Somos personas multitarea sumergidas en el estrés del día. ¿Necesitas confrontar el estrés laboral? este taller es para tí. Comprenderás la definición del estrés laboral, conocerás las fuentes de estrés y aplicarás técnicas anti estrés. Al finalizar el Curso-Taller el participante: distinguirá las fuentes de estrés inmediatas a su persona, utilizará técnicas para ayudar a la mente y a la conciencia para anclarse en el presente y liberar pensamientos; valorará lidiar con las fuentes de estrés. Duración: 12 horas. En línea. Perfil del participante. Características: Psicográficas: sexo indistinto, con nivel con toma de decisiones. Expuesto a estrés. Conocimientos: mínimo con nivel de licenciatura. Habilidades: Abierto a la reflexión, participación activa, disponibilidad absoluta.