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Lidiar con el Estrés Laboral

  • 20días
  • 29pasos
Obtén un certificado al completar el programa.
Todos los que completen todos los pasos del programa obtendrán una insignia.
¿Tienes estrés laboral? Aprende algunas técnicas para lidiar con él.

Sobre

Somos personas multitarea sumergidas en el estrés del día. ¿Necesitas confrontar el estrés laboral? este taller es para tí. Comprenderás la definición del estrés laboral, conocerás las fuentes de estrés y aplicarás técnicas anti estrés. Al finalizar el Curso-Taller el participante: distinguirá las fuentes de estrés inmediatas a su persona, utilizará técnicas para ayudar a la mente y a la conciencia para anclarse en el presente y liberar pensamientos; valorará lidiar con las fuentes de estrés. Nos enfocaremos en su Rendimiento Laboral para disminuir la posibilidad de que merme su desempeño laboral y que se refleje en su toma de decisiones. Duración: 16 horas aproximadamente, divididos en 20 días. Horario: Flexible (tú decides tus horarios) Perfil del participante. Características: Psicográficas: sexo indistinto, con nivel con toma de decisiones. Expuesto a estrés. Habilidades: Abierto a la reflexión, participación activa. Obtendrás diploma de participación. Este curso-taller fue diseñado por Gian Bachan, quien es instructora certificada internacional de Kundalini Yoga, con 10 años de experiencia en yoga y 20 años como ponente y vocera. Este taller está pensando para quienes somos multitarea y sostenedores de hogar, que funcione como un aliado para lidiar con tu estrés laboral. Requisitos técnicos: Este taller está colgado en la plataforma de www.400sustentable.com El participante puede accesar desde una computadora de escritorio con sistema Windows o Mac, o bien, desde su celular o tablet con sistema Android o IOS.

También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app

Instructores

Precio

Pago único
1350,00 MXN
Curso Lidiar con el Estrés
750,00 MXN/week

Grupo de discusión

Este programa está conectado a un grupo. Se te agregará una vez que te unas al programa.

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