Somos personas multitarea sumergidas en el estrés del día. ¿Necesitas confrontar el estrés laboral? este taller es para tí. Comprenderás la definición del estrés laboral, conocerás las fuentes de estrés y aplicarás técnicas anti estrés. Al finalizar el Curso-Taller el participante: distinguirá las fuentes de estrés inmediatas a su persona, utilizará técnicas para ayudar a la mente y a la conciencia para anclarse en el presente y liberar pensamientos; valorará lidiar con las fuentes de estrés. Nos enfocaremos en su Rendimiento Laboral para disminuir la posibilidad de que merme su desempeño laboral y que se refleje en su toma de decisiones. Duración: 16 horas aproximadamente, divididos en 20 días. Horario: Flexible (tú decides tus horarios) Perfil del participante. Características: Psicográficas: sexo indistinto, con nivel con toma de decisiones. Expuesto a estrés. Habilidades: Abierto a la reflexión, participación activa. Obtendrás diploma de participación. Este curso-taller fue diseñado por Gian Bachan, quien es instructora certificada internacional de Kundalini Yoga, con 10 años de experiencia en yoga y 20 años como ponente y vocera. Este taller está pensando para quienes somos multitarea y sostenedores de hogar, que funcione como un aliado para lidiar con tu estrés laboral. Requisitos técnicos: Este taller está colgado en la plataforma de www.400sustentable.com El participante puede accesar desde una computadora de escritorio con sistema Windows o Mac, o bien, desde su celular o tablet con sistema Android o IOS.